Les parfums, les arômes, les fragrances (quelle que soit la façon dont vous les décrivez) peuvent être utilisés pour déclencher des réactions spécifiques. Par exemple, pour encourager la relaxation, faciliter le sommeil, favoriser la concentration, stimuler la créativité, accroître la motivation et augmenter le désir sexuel. En outre, il existe toute une série de raisons religieuses, esthétiques et pratiques. Une autre dimension est que des parfums ou des ingrédients spécifiques peuvent être utilisés à des fins spécifiques.
Nous explorons ci-dessous ces attributs et utilisations de l'encens, en soulignant les différents avantages et en suggérant des parfums pour des occasions et des objectifs spécifiques.
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14 bénéfices de brûler de l'encens
1. Se détendre et se relaxer grâce à l'encens
Allumez quelques encens, installez-vous sur le canapé avec une tasse de thé, un livre et de la musique relaxante. Vous pouvez également faire couler un bain et remplacer les bougies par un ou deux bâtons d'encens. Les parfums doux renforceront ce moment, vous permettant de vous accorder du temps et de l'espace loin des tracas de la vie quotidienne.
L'encens, le bois de santal et le bois de cèdre sont tous des "parfums calmants" et conviennent donc parfaitement à la relaxation générale.
2. L'encens pour réduire le stress et l'anxiété
Pour aller plus loin que la relaxation, réduisez les activités corporelles comme le rythme cardiaque et la respiration. Encouragez également votre esprit à cesser de s'inquiéter et de passer d'une chose à l'autre. Pour cela, optez pour le bois de santal le plus pur et de la meilleure qualité. La lavande et le romarin sont également d'excellents choix.
3. Méditation avec de l'encens
L'encens est largement utilisé dans de nombreuses pratiques religieuses afin d'approfondir l'attention, d'exalter les sens et d'élever son propre esprit lors de la pratique de la méditation. Traditionnellement, le temps qui passe était également mesuré par la combustion de bâtonnets d'encens de longueur déterminée.
Le bois de santal et le lotus sont les plus fréquemment utilisés pour la méditation - mais vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux. Celui qui vous transporte à l'endroit où vous devez être, sans prendre le dessus sur vos pensées.
4. Spiritualité et l'encens
La combustion de l'encens peut servir de porte d'entrée vers la spiritualité, qu'elle soit formelle ou informelle, reconnue par la religion ou laïque. L'encens est utilisé quotidiennement depuis des milliers d'années dans de nombreuses religions du monde - hindouisme, bouddhisme et christianisme.
5. Générosité et pleine conscience
Que ce soit de manière formelle ou informelle, religieuse ou esthétique, vous créez un bon karma en prenant un bâton d'encens et en l'allumant en guise d'offrande. Une façon simple de faire quelque chose, sans attente de retour. Un acte de générosité et de lâcher prise.
Faites-en une activité consciente et choisissez un bâton d'encens de grande qualité. Prenez le temps et la fierté de vous préparer, en choisissant votre bâton, votre bol d'encens et votre matériel d'allumage. Allumez, "écoutez" le parfum et détendez-vous.
6. Stimuler la créativité avec quelques batons d'encens
Un parfum bien choisi peut être utilisé pour renforcer vos propres capacités, stimuler vos idées et améliorer vos performances mentales. Les encens à base de bois d'aloès sont connus pour cela, tout comme les parfums stimulants tels que la citronnelle, les agrumes, le géranium et l'ylang-ylang.
7. L'encens augmente votre concentration
Faites brûler du bois d'aloès et des parfums stimulants lorsque vous travaillez ou étudiez, afin d'améliorer votre concentration. Moins intrusifs que la musique de fond, les parfums ont un effet plus subtil sur l'esprit et le corps, ce qui en fait un partenaire idéal pour le travail, les études ou un passe-temps qui exige une grande concentration.
8. L'encens Aide au sommeil
L'insomnie est une affection de plus en plus fréquente, surtout dans notre société moderne, toujours en mouvement et orientée vers l'interruption. La lavande est particulièrement associée à une aide au sommeil, tout comme le vétiver et la camomille. Avoir un bâton d'encens allumé au moment de s'endormir est bien plus sûr que d'utiliser une bougie avec sa flamme nue.
9. Augmenter le désir sexuel
Oui ! Utilisez des parfums tels que le jasmin, la vanille et la rose pour créer une atmosphère propice au sexe. L'esprit est une chose puissante, facilement activée par ces parfums aphrodisiaques. Essayez également la cannelle pour stimuler la passion et les moments d'amour.
10. La pratique du yoga sous l'encens
Aidez à concentrer l'esprit et à préparer le corps en créant l'atmosphère aromatique adéquate. En pratiquant une activité aussi naturelle et saine, vous voudrez éviter tout ce qui est artificiel, toxique ou tout simplement distrayant. Essayez la sélection Yoga de l'éléphant sacré - 4 parfums soigneusement choisis pour convenir à de nombreux types et styles de yoga - du plus énergique au plus reposant et au plus méditatif.
11. Médicinal
Il a été démontré que l'effet des bons arômes, générés par les bâtonnets d'encens, augmente la sérotonine dans le cerveau. En tant qu'alternative à la prise de médicaments, les méthodes non pharmacologiques d'augmentation de la sérotonine cérébrale peuvent non seulement améliorer l'humeur, mais aussi le faire sans effets secondaires ou dangers de dépendance.
La sérotonine est considérée comme un stabilisateur d'humeur naturel et contribue au sommeil, à l'alimentation et à la digestion. La sérotonine contribue également à réduire la dépression, à réguler l'anxiété et à atténuer les maux de tête.
En résumé, la sérotonine est bonne et l'encens l'aide à circuler ! La rose figure en tête de notre liste de recommandations pour cet attribut ; essayez de la mélanger avec un bon bâtonnet de bois d'aloès.
12. Cultiver un nouvel intérêt
Certaines personnes boivent et apprécient les vins fins - d'autres brûlent de l'encens ! Il y a là un voyage intéressant à faire avec les parfums... Lequel vous plaît, lequel vous motive, lequel vous touche le plus ? Faire de la combustion d'encens un intérêt vous encouragera à ralentir, à apprécier les choses plus en détail, voire à améliorer votre capacité à vous concentrer. Il y a beaucoup à découvrir, à apprendre et à apprécier.
13. Purification de l'air grâce à l'encens
Certains ingrédients à base de fleurs ont des propriétés antibactériennes - comme le Nag Champas. De plus, l'encens est un moyen facile, rapide et accessible de couvrir les odeurs domestiques indésirables comme la cuisine, les animaux domestiques, les vêtements humides, etc. Les senteurs de cèdre, de myrrhe et d'agrumes "nettoient" l'air, laissant derrière elles une fraîcheur et un nouveau départ.
14. Une expérience magique
Les odeurs suscitent des réactions importantes dans notre cerveau et peuvent nous rappeler instantanément des événements, des personnes et des émotions passés. Nous pouvons être transportés dans l'Égypte ancienne, au Japon au printemps - ou dans n'importe quelle autre région de notre mémoire. Les bons sentiments ne sont qu'à un instant de nous. Le prix est abordable, l'utilisation est facile, le choix est vaste, et le tout est intéressant et engageant.
